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肾虚往往是指肾脏精气阴阳不足、肾虚的种类非常多,最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。

女性的肾阳虚主要表现为6个方面:第一、出现虚胖,肾气虚的女性常常有发胖的趋势。

第三、可能出现畏寒怕冷,那么肾阳不足就会生寒,同时肾虚的人还有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢,血压下降,基础体温降低。

第四、可能会出现失眠,浑身燥热,注意力难以集中。

第五、肾虚的人还会出现眼睛浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,而眼睑的是最容易出现这个水肿的一个部位,至于黑眼圈,面色苍白无光,是由于肾虚所导致血液循环出现了问题。

主要表现为心烦易怒、失眠多梦、手心脚心就五心烦热、手脚出汗,晚上出汗比较多、盗汗、口干咽干,例假月经是少的甚至闭经等情况。

大致有以下几个方面:第一、通过生活方式改善,是调理肾虚最重要的一个方面。

比如,有的患者会经常的吸烟、饮酒以及应酬、经常的熬夜,得不到休息,那么肾中精气就会亏损,出现肾虚。

第二、药物来调理肾虚,当然要分清楚肾阴虚、还是肾阳虚,在医生的指导下辨证用药。

第三、按摩养肾法按摩是养肾的有效方法。

两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。

搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。

两手搓热,在腹部丹田按摩30~50次。

常用此法,可增强人体的免疫功能,有强肾固本、延年益寿的作用。

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对比测试发现:肾阴虚、肾阳虚,这两种情况都有,怎么办?


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