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肚脐贴生姜或风油精因为肚脐也是我们身体周围经脉较多的地方,多多按摩

简介: 3、肚脐贴生姜或风油精因为肚脐也是我们身体周围经脉较多的地方,多多按摩或者运用如生姜、风油精、花椒等促进血液流动的东西,贴放在肚脐周围,在我们晚上睡觉时就能够加速我们的睡眠,同时在睡眠中不知不觉排除我们的湿气,可以说是

体内出现湿气过重已经是一种比较常见的症状了,这或许与大多数人的体质有关,也或许于自己的生活习惯、周围的环境有关。

如果是女性朋友,湿气重的表现会更为明显,一般就是自己的皮肤容易暗沉、变得粗糙并且容易长斑,这是大都数爱美的女性都不愿意看到的结果,所以如何防止湿气,或者减缓湿气过重带来的危害,下面就给大家简单介绍这四种方法。

1、按摩身体的穴位通则不痛,痛则不通,如果是体内有湿气的人群,多数的经络是不太通畅的,而这种经络不畅的情况又会加重我们的湿气,久而久之容易形成恶性循环。

中医比较建议的穴位有曲池穴、阴陵泉穴等,掌握了这几个穴位的地方,多按摩,能够有效减轻体内湿气过重的情况。

2、泡脚泡脚也是一种能够减少湿气,排除湿气的方法之一。

所以如果是体内患有湿气的朋友们,多泡泡双脚,促进血液循环的同时还能够加速湿气与寒气的排出,对减轻体内湿气,红润脸色的帮助很大。

3、肚脐贴生姜或风油精因为肚脐也是我们身体周围经脉较多的地方,多多按摩或者运用如生姜、风油精、花椒等促进血液流动的东西,贴放在肚脐周围,在我们晚上睡觉时就能够加速我们的睡眠,同时在睡眠中不知不觉排除我们的湿气,可以说是一举两得的好方法。

4、多吃温热的食物越是体内湿气较重的朋友,越喜欢吃生冷的不利于祛湿的食物,荷叶粉、沙冰等其实都不太推荐。

如果是女性朋友就更要注意这其中的危害了,建议寒湿体质的朋友们可以适当吃一些部温补的食物,玫瑰花茶、葱姜等都是很适合女性朋友的。


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