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经期禁忌中,流传最广的也是经期女性不能碰触凉水,不能吃冷的东西,且不说真正“犯忌”了会有什么危害,现实生活中确实有女性没有忌口也安然无恙,这到底是怎么回事...

不调的情况了,如果只是简单的月经量少,那么可以在平常的饮食中多多注意,尤其是女孩子们千万不要熬夜,也不要吃太凉的东西,这两种情况是造成月经量少还有气血不足...

今天分享一碗糖水,我在月经期间常喝,尤其是天气寒凉的时候,暖宫暖胃,缓解各种不适,身边的闺蜜也跟着喝。 这碗糖水是用鸡蛋、大枣、红糖,煮制而成。红糖的营养成分...

所以,广大的女性同胞们,尽量少吃一点生性寒凉的食物。 二、 高脂肪、高胆固醇的少吃 一些高脂肪的,高胆固醇的食物也是会对月经造成紊乱的,就像一些肥肉、鱿鱼、...

如果气血不足,就可能表现出每个月的月经量减少,痛经的现象。 补充身体内的气血是女性养生中很关键的一环,而食补从某种程度上来说也是健康养生的核心理念。在平时...

都说海鲜性凉,不适合女人吃,但是有一种海鲜,它天生就是为女人而生的,不仅营养高,而且脂肪含量低,既可以满足日常所需营养,同时又能够规避女人最敏感的长胖问题,...

3、少吃辛辣刺激类食物。经期不规律的女性,在日常生活中一定要注意少吃各种辛辣刺激类食物。经期的不规律会导致女性在生活中极容易出现身体疲劳的情况。 同时还会导...

归于寒性的,所以女人月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女人更是需求多加以留意,不要在月经期间吃柿子,如果喜欢吃能够挑选在不来月经的时分吃...

作者在夏天的时候,有段时间是天天吃凉的,后来肚子就是死命的疼冰淇淋,雪糕等千万不要吃了。即使寒气排除,以后的生活中也要注意少食用这类寒性大的食物。 七:...